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一、放松
很多家长和老师都喜欢给学生施加一些压力，认为有压力才有动力，确实高考和社会对于学生的压力也是不小的。
所以学生更要学会自我调节。首先要学会的就是劳逸结合，学会放松自己。
对于青少年来说，高考的路上基本睡眠时间不够充足，导致第二天学习效率低下，身体发育也受影响。
这里建议同学们一天睡够八个小时最重要，三餐饮食规律有营养，为学习效率提高打下基础。
建议就是学习之前先冥想。不是指上课和做题考试之前，而是指自习、写作业之前。先闭眼睛深呼吸30秒，然后思考我之前学到了什么，我现在要做什么，多少时间内做好。默默在心理定下一个指标，这样既保持了清晰的头脑，又有了一定的计划。
二、整理
高三的学生免不了做很多很多的试卷，但做完的试卷不能随手一扔就不管了，这样额效果是最低的。
同学们要学会去整理这些试卷
分类放好。按各科试卷整理成一个个文件夹，这样下次会比较方便去找。
在各科下面，讲过的和没讲过的要分开放，在讲过的试卷要重视的卷子要放在显眼的位子，比如前几张。
错题本。整理错题也是一门学问，比如首先要把自己做错或者思路不正确的题目记录下来，然后记录的是自己虽然做对的但有好几种解法没有想到的，还有一些特别重要的题，不管有没有掌握都是要记录下来的。
三、效率
在前面我提过很多次的效率问题，就是在有限的时间内做更多的事情，就是效率。因为我们除了有时间成本还有有机会成本在里面，所以要有效利用好每一个小时，也是我们需要做到的事情。
计划，就是在一个本子上列出这个小时要做的事情，这个小时就一定要完成，计划不宜过多够不着，计划一次全部完成是有成就感的，但是如果列举太多的计划，今天做不完，明天做不完，就很容易放弃。
认真。在制定好计划的情况下，一定要认真，心无旁骛地去学习，这样才能保证在一个小时内学习更多。
重点学习，不要在自己已经掌握的问题上浪费太多的时间，多看错题本，这样才有助于查漏补缺，补上学习的短板。
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