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家庭锻炼是一款适合在家进行锻炼的肌肉健身app而且还能够以多元化的方式，拥有一个更加健康强健的体魄，很多朋友都有锻炼和健身的习惯，可以清晰的看到一天的锻炼数值。
浏览到声音引导的方式，查阅到全部的健身视频；
家庭锻炼这款软件让用户足不出户都能够在家里完成更多的运动和健身训练，自主购买的哑铃重量也是有区别的，只要我们的身体机能够好，都能够自主增加哑铃的重量，针对想要训练的部位，选择不同的方式去训练，并且能够协助我们养成良好的运动习惯。
家庭锻炼是一款非常实用的健身指导工具。为不同的肌肉定制不同的锻炼计划，获得最佳的训练成果，养成良好的健身习惯。感兴趣的朋友快来下载体验吧。
家庭锻炼应用程序为所有肌肉群提供科学锻炼计划，包括腹肌，手臂，腿部，背部和肩部锻炼。所有锻炼都是通过3D建模设计的高清视频。
家庭健身应用程序专注于5大肌肉群。
手臂锻炼：用重要的二头肌，三头肌和前臂锻炼来锻炼和增长手臂。
胸部锻炼：用这些非常高效的，经过专家认证的胸部锻炼，锻炼出更大更强壮的胸肌。
腹肌锻炼：要获得六块腹肌，你必须锻炼你的上腹部，下腹部和斜肌(侧腹部)。这些腹肌锻炼全部集中于三个腹部区域。
腿部锻炼：经验最丰富的教练会帮你锻炼出强壮的腿部，改善腿部肌肉并减少腿部脂肪。这些高效的下半身锻炼是由经过认证的私人教练开发的，基于科学方法的锻炼方式。
肩部和背部锻炼：通过家庭健身应用程序的背部和肩部锻炼来进行力量训练和V形锥体锻炼。
每天只需10到15分钟的全身锻炼。与您的私人教练进行惊人的8周锻炼训练。
全身锻炼可以减轻体重，调节腹部，腿部，臀部，手臂，胸部，肩部和背部
锻炼按肌肉群和难度级别(易，中，难)分组。
每个锻炼都会显示高清视频。
由认证私教开发。
我们的锻炼应用无需任何设备 随时随地，无论男女都可以使用这款应用进行锻炼
下载家庭锻炼app，无论男女都可以锻炼哦！
