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马拉松报名是一款专门进行马拉松报名的软件田径赛事报考，在线阅览第一手的体育资讯新闻，平台就会审核，过段时间就会有报名成功的提示，赶快下载吧。
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马拉松报名app是一款手机针对马拉松运动打造的手机报名app，这款软件在手机上可以为用户提供各地区的田径赛事报名服务，在马拉松报名app上用户直接登录然后选择赛事报名等等，快来下载吧！
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这款马拉松报名软件给想要参加2019上海马拉松的朋友带来报名的方式，快来下载参与报名吧。
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赛事：全国大型马拉松应有尽有。
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在比赛中，要根据个人的身体情况合理分配体力，注意跑步的节奏。开始不要跑得太快，最好采取匀速跑。
在比赛中，脚落地时不要太猛，要充分利用好缓冲力量，避免脚受伤。
在比赛期间一定要补充含盐饮料。
参加马拉松赛的人一定要有长期锻炼的基础。
赛前要充分做好热身准备，使各肌肉群和各关节活动开。
衣服鞋袜穿着要适宜。比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或肌肉痉挛。最好不穿新鞋及新衣服比赛。
夏季参加比赛时可带凉帽及墨镜参加比赛。
前在皮肤易磨损处(腋下、乳房、大腿内侧)涂上凡士林，以减少摩擦。
注意鞋带不要系得太紧，否则会阻碍脚部的血液循环。
在比赛中，如出现小腿肌肉痉挛，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央(承山穴)，则可使痉挛部位缓解。如情况严重，需立即停止比赛，立即请医生诊治。
在比赛中，如出现运动性腹痛，可用大拇指掐揉对侧手的第二掌骨侧的中央(胃穴)，适当减慢跑速、调整速度，便可得到缓解。如疼痛剧烈可停止比赛，立即请医生诊治。
喜欢马拉松喜欢运动的朋友快来下载软件报名吧！
