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时时运动是一款可以了解到非常多健身技巧和运动知识的运动健身服务软件每天进行打卡即可，还能查看自己的减肥进度，还可以自定义减肥计划，难点的动作可反复观看直到学会为止，有需要的用户可以下载哦。
您可以查看图表追踪真人减肥进度，并清楚看到您消耗的卡路里。
您还可以设定减肥目标，自我激励。由于运动强度逐步增加，不要忘记每三天休息一次调整身体。
无需设备，您可随时在家或其他地方进行锻炼的乐天堂。
系统科学的健身方案，针对不同体质的用户制定不同的健身锻炼方法。
可以将你的初始身体各项数据记录在平台，然后每天锻炼完再记录一次。
使用便捷，用户可随时打开平台进行锻炼，不限场地随时随地，自由锻炼。
提供和锻炼周期匹配的营养餐配方，精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考。
可随时测算BMI指数，运动热量消耗和人体基础代谢率以及身体脂肪含量等各项数据。
你可以设置一个个小目标，完成后再继续制定其他目的，一步步的改善身体素质。
非常科学的锻炼方案，每天都可以记录一下自己的健身后的身体各项数据。
时时运动app是一款比较实用的运动健身软件！在这里不仅可以学习各类健身塑型动作，还可以记录运动数据，帮助用户可以安排运动计划以及饮食建议等，欢迎感兴趣的小伙伴们下载体验！
锻炼模块：按照制定计划智能进入训练模式并伴有教练口号和背景音乐，可以记录每次动作个数、动作使用器械重量，语音提醒健身者组间休息等；
健身计划：打造属于自己的专属健身计划，参考计划一键置为自己的计划，灵活的健身计划编辑模式，可以编辑每一个动作的个数、组间休息，还能拖动动作排序，让健身计划改变变得简单；
健身营养：精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考；
学习模块：清晰的分类：徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他，每个动作都有动画指导，并配有详细的动作说明，旨在让健身动作学习变得容易；
健身工具：简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等；
备份功能：备份、下载自己的健身计划和健身记录，换手机刷机健身计划和记录不丢失。
这里面的健身课程是可以免费的进行在线的学习，不会花费太多的时间。
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高效的健身方式。
