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笑能促进人体血液循环和新陈代谢，并让多种肌群参与运动。自然而欢畅的笑能让人大口的喘气，就像是人体在做“体内慢跑”，它可以加速心跳，升高血压，促进呼吸。有日本科学家研究发现，开怀大笑可以降低乙型糖尿病患者的血糖水平，是一种改进糖尿病治疗的方法。另外，大笑还解决多种心理疾病的良方，可见大笑对于心理健康的作用。