六块腹肌锻炼

六块腹肌锻炼app是由Runtastic打造的一款腹肌锻炼教学软件提供了合理练习方案和技巧，而且他的功能十分强大，还有其它的模式可以选择，六块腹肌锻炼app为大家提供了丰富的锻炼方法，合理的搭配各种锻炼方法最腹肌进行锻炼。

六块腹肌锻炼功能介绍

50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频

六块腹肌的10周训练计划

为你的个人健身水平筛选练习

完全不需健身器材- 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件

我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案

男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

可调节的运动难度，三个科学训练的等级

预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)，

60多个独特的“每日小贴士”消息

可在智能手机和tablets上运作

提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理

使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展

把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合

把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上

鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com

Six Pack Junkie(六块腹肌迷)及更多健身训练

六块腹肌锻炼app特色

- 男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习

- 50多个HD高清腹肌健身训练教学视频

- 可调节的运动难度，基于科学研发的训练计划的三个等级

- 10周六块腹肌训练计划

- 预定义的健身训练，包括：7分钟健身训练、Insanity（疯狂健身）、Shape Up（形态训练）、Six Pack Junkie（六块腹肌迷）及更多

- 我的健身训练：通过选择你最喜欢的为你的核心肌群、减肥目标与日程表而特制的练习来创建定制的健身训练

- 能在iPhone、iPad、Apple TV及Apple Watch上运行

- 语音指导让教学变得简单易行：支持英语、德语、法语、西班牙语、意大利语、葡萄牙语、日语、中文

- 按照你个人的健身水平来筛选练习

- 50多个独特的“当日小贴士”消息

六块腹肌锻炼软件简介：

六块腹肌教练拥有着大量的预定义和定制化功能，让你可以根据自己的愿望来个性化定制他们的六块腹肌锻炼方案之旅。 

而且，它也把Runtastic在体育和健身领域带来的一贯为人所知的亲切、乐趣和互动精神，融入练出六块腹肌的艰巨目标。今天就来练就你自己的身材吧！

六块腹肌锻炼主要功能：

进入应用后，有两位教练：丹尼尔Daniel 和安吉Angie，选择后，应用已经为你准备好了几个练习的方案。准备好开始练就你的好身材吧！

六块腹肌软件除了提供大量的预定义健身训练之外，也让用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。

不仅可以选择你想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去，自己为自己制定锻炼方案。而多达50个HD高清专业练习视频，能将健身训练的好处最大化，将受伤的风险降至最低。

六块腹肌锻炼使用方法：

锻炼开始，根据视频的演示动作完成练习计划。